Browsing Tag

بهترین زمان چرت زدن

بهترین زمان چرت زدن چه ساعتی است؟

خوب می دانیم که چرت زدن فواید قابل برای سلامت جسم و روان دارد اما هر چرت زدنی در هر زمان از روز نمی تواند اثرات مثبت خواب روزانه را به بدن برساند. زمانی که چرت زدن موجب افزایش حافظه و آرامش اعصاب می شود. بهترین زمان چرت زدن کی…